<cite id="na6dz"><li id="na6dz"><li id="na6dz"></li></li></cite><source id="na6dz"><menu id="na6dz"></menu></source>

  1. <source id="na6dz"><menu id="na6dz"><noframes id="na6dz"></noframes></menu></source>

    <u id="na6dz"><small id="na6dz"></small></u>
    <b id="na6dz"><small id="na6dz"></small></b>

    <var id="na6dz"></var>
    西安家政公司,西安保姆,西安保潔!為您提供專業的西安家政服務咨詢熱線:4000791618

    西安保姆:4000791618

    西安保潔:029-85419407

    關于我們

    相關資訊

    聯系我們

    電話: 029-85419407

    手機:17391789868

    熱線:13891366023

    北郊:17391789868

    郵箱: 1051286110@qq.com

    網址: www.187dyw.com

    總部: 含光路南二環嘉翔大廈22樓D室

    分部: 西安市未央區未央路109號萬象未央1-2207室

    保姆常識

    喝果汁不宜代替吃水果

    發布時間:2021/7/1 瀏覽量:4310

    果汁即指水果汁飲料,深受大人、小孩的青睞,但喝果汁不等同于吃水果。西安家政公司、西安月嫂、西安育嬰師、西安保姆,西安保潔,西安一家親,西安保姆網,http://www.187dyw.com各種果汁類飲料一般含有食品添加劑,如人工合成色素、香精、化學防腐劑等。在制作水果汁的過程中,水 果中的大量纖維素受到破壞,常飲不利于健康。

    食物纖維分為可溶性和不可溶性纖維,水果中的果膠即屬前者,而不溶性的木質素則屬于后者。食物纖維可在體內起到兩種作用:

       1刺激腸道蠕動并促進排便,這對老年人尤其重要,因為老年人的胃腸功能普遍下降,腸蠕動緩慢,腸內乳酸菌減少,因而保持適量的纖維是必要的保健措施。

       2食物纖維能影響大腸細菌的活動,使大腸內膽酸生成減少,并能稀釋腸內有毒物質,使糞便變軟,通過腸道的時間縮短、減少致癌物質與腸黏膜的接觸時間,可預防大腸癌的發生 。

    攝取纖維的方法之一就是每天進餐后過2小時左右吃些水果;另外還要注意平衡飲食,即粗細糧搭配。對老年人來說每天需要攝入纖維素的量為6~10克,相當于30~40克麥片粥加上含粗纖維較多的水果100克和蔬菜300克。如果將水果制成果汁,則纖維素含量會大打折扣。

    官方微信

    電話:029-85419407

    地址:西安市雁塔區含光南路216號嘉翔大廈22樓D室

    版權所有:西安一家親家政服務有限公司

    備案許可證:陜ICP備2021007998號-1

    咨詢熱線:17391789868

    技術支持:西安鳳巢網絡

    日本高清在线一区欧美_久久天天躁狠狠躁夜夜av_日本一级A片(中文字幕)_亚洲人成中文字幕在线观看

      <cite id="na6dz"><li id="na6dz"><li id="na6dz"></li></li></cite><source id="na6dz"><menu id="na6dz"></menu></source>

    1. <source id="na6dz"><menu id="na6dz"><noframes id="na6dz"></noframes></menu></source>

      <u id="na6dz"><small id="na6dz"></small></u>
      <b id="na6dz"><small id="na6dz"></small></b>

      <var id="na6dz"></var>